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認識心律不整
 
 
即心臟節律不正常,過快、過慢或不規則。正常成人在休息狀態每分心跳速率為60 ~ 100次,大部分的人在60 ~ 80次之間,且是從正常心房竇結所發出,即竇性節律。
心律不整的症狀
心悸、胸悶、胸痛、呼吸短促、頭暈、嚴重時全身無力、倦怠、心臟衰竭、呼吸困難、低血壓、昏厥、意識改變。
日常生活注意事項
1. 正常生活起居,凡事得失心勿太重,維持情緒穩定,放鬆心情,放慢腳步。
2. 避免菸、酒、濃茶、濃咖啡,勿濫用減肥藥或興奮劑。
3. 飲食方面:
(1) 避免高熱量、高油脂、高膽固醇食物。
(2) 攝取足夠的鎂與鉀,有助於平衡鈣的作用以減緩心跳及心肌收縮,有助於改善心搏過速發作。
含鎂食物:豆類、核果類、麥麩。
含鉀食物:香蕉、番石榴、葡萄乾、蘋果、莧菜、海帶、牛肉、鱈魚。
4. 注意其他疾病的醫療控制,如:高血壓、糖尿病、氣喘…等。
5. 學習自我監測脈搏次數(1分鐘)及跳動形式並記錄。常測量脈跳的部位如:(1)腕動脈:手腕外側(2)肘動脈:手肘內側(3)頸動脈:喉結兩旁頸部近下巴。
6. 了解發病的先兆,以自我掌控,並告知親友,以便發作時知道如何協助,必要時可盡快送醫院醫治。
7. 每當病況發作時應立即停下手邊工作(休息是停止發作的最佳方法)。
8. 當心搏過速發作時,可深吸一口氣並向腹部施壓,有如排便時的用力,或按摩頸動脈竇,以刺激副交感神經,使心跳減慢。
9. 適當運動→可增強心肌功能,養成每日運動的習慣。
10. 抗心律不整藥物偶有副作用,必須配合醫囑服藥,勿自行調藥或停藥,以免發生意外。
11. 不論因心律過速作電氣燒灼術,或因心律過慢裝置心律調節器,一定要按時到特定醫師門診追蹤檢查。
 
 
 
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